sekeping lempeng kelapa & teh tarik
terasa kenyang
ada balance suku, dah tak boleh nak masuk
Alhamdullilah, kenyang!
kalau dulu masa menyusukan balqish
selalu pikir makan, makanan yg banyakkan air susu
tapi bila mama dah tak mengepam
cuma menyusukan direct sahaja
mama ambil berat
setiap pemakanan yg perlu diambil
mama mesti ambil kira dulu
ada apa dalam kandungan makanan itu
mesti kurang minyak, kurang lemak
berapa banyak nasi yg perlu di ambil juga wajib diambil kira
usia semakin meniti ke pertengahan 30-an
setiap sudut perlu dijaga
sayangi diri kita :)
selingan hari khamis :)
Motto mama: Jaga badan, Jaga Kesihatan Untuk Hari Tua
11 comments:
Salam, sedapnya lempeng kelapa.. kalau saya memang tak cukup sekeping..
Sy suka lempeng kelapa..sedap tu.
saya pon kena bertaubat la pasal makan nie..saya bedal je semua makanan..huhuhuhu
bagusnye kak mieja ni, amik bert pasal kandugan makanan..kalau rina, main belasah aje..tak bgus kan?
sedap kak lempeng kelapa... cicah dgn sambal ikan bilis he3
terima kasih kak mija meningatkan saya utk jaga makan... betul la, bila umur meniti 30 ni, kena pandai jaga makan :)
sedap2... dah lama tak makan ni... nyaman nyer..
sedap2... dah lama tak mangan ini... huhhhuuu... nyaman nyer...
akak orang jawa ker..saya orang jawa ..selal orang jawa yang ska makan lempeng kelapa...hehe mak sya cakap lah...
motto kmieja besttttt
salam kak...ble tinggalkan no fon ke email sy :mutaqabbir@yahoo.com...sy nak contact akak,nk tanya pasal BF..tq kak....zura,jln ipoh,kl
Post a Comment