Rakan-Rakan Followers

Google+ Followers

March 26, 2015

Mac 2015@ Marathon 10km - Possible Run 2015

Hari Ahad 22/3/2015
Aktiviti bulanan kami menyertai marathon 10km di Padang Merbok, Kuala Lumpur
Anjuran dari Kelab Sukan Generasi Kejayaan Ria

Larian untuk kali ini tak ada cip dekat bib
so tak boleh nak detect berapa kelajuan kami berlari dan
mereka juga tidak mencatatkan masa seperti penyertaan larian kami yg sebelum ini
bermula pada 7.30 pagi dan dapat menghabiskan pada 8.56 pagi
Larian kali ini sebagai training sahaja bagi kami
kalau ada cip di bib tu memang harus kami pulun untuk mendapatkan masa yg terbaik

 menuju ke Padang Merbok, Kuala Lumpur

 para peserta yg menuju ke garisan untuk pelepasan

larian nak bermula

lagi 1km nak sampai...
yes, dah sampai...penandaan bib oleh Penganjur menandakan kami sudah sampai di garisan penamat 
oleh Penganjur & terus dapat medal...

wajib berpossing dulus sebelum mencari air  :)
t-shirt kami biru dan hijau muda...

kali ini atlit veteren yg menyampaikan hadiah utk 10 org yg sampai awal, dalam beberapa kategori (warga emas, separa & muda)
kami berpeluang bergambar dengan Syila & Zaki
dengan Syila
dengan Pak Ki (Zaki)
Medal: Possible Run 2015

March 25, 2015

Aroi Thai, Shaftbury Cyberjaya

Aktiviti Sabtu 21/3/2015
kalau bab makan bagi dekat Allysha...cakap jerk nak makan apa
pandailah dia yang plan nak makan apa...mama tak kisah sangat bab makan ...follow jerk..
Aroi Thai terletak di Shaftbury, Cyberjaya, Selangor.
Kalau nak datang Cyberjaya, waze jerk ' shaftbury, cyberjaya' pasti tak sesat

teh ais thai yg kurang manis

agak pedas, balqish tak tahan...biasanya dia yg terror makan pedas

Order Tom Yam Glass Noodle Soup

 Thai style omelete with minced Chicken
Grill Beef Meat Ball
ali nie selalu makan lambat....kami dah habis makan....dia masih tak habis-habis lagi

OK, dah habis makan.....kita akan ke Wisma OCM, KL pulak 
untuk collect Race Kit untuk Marathon esok


Fasa 2 @ Dapur Part (6), Plaster Dinding Untuk Bilik

Hari Rabu 25/3/2015, Plaster Dinding Bilik
tugasan pertama untuk plaster hari ini, mereka menampal simen di dinding bilik dahulu

Tak tau nama apa dawai ini, tugasan dawai ini akan di masukkan ke dinding sebelum diplaster untuk tak memudahkan dinding retak. Baru tahu fungsinya....kontaraktor yg pernah kami hire mereka dulu masa dekat Equine & Cyber, tak pernah pun buat mcm ini....semua nak kerja mudah kan....compare cara yg ini agak renyah
 
 mereka memplaster dinding bilik dahulu

hasil kerja mereka. nampak halus


lagi di bahagian dinding lain pulak

Petang ni siaplah kot plaster dalam bilik. So, esok mereka akan target plaster dekat tempat lain pulak

tengok dari tingkap, mereka tengah bergilir-gilir solat di ruangan bilik yg mereka plaster tadi.
Pak kahaq tak der hari ni nak hantar pergi Masjid. Masjid jauh jugak dari taman ni kalau nak berjalan...


Entry bersambung lagi.